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英式桌球同美式桌球有甚麼分別呢
Snooker這項活動，在大陸稱為台球，在台灣稱為司諾克，在香港則稱為桌球。是一種在桌上玩的遊戲，分別有英式和美式。英式桌球使用15個紅色球，再加上黃色、綠色、棕色、藍色、粉紅色、黑色和白色球(主球)進行遊戲。球桌較美式大。在專用的球臺上按固定位置放置好除主球之外的其他各球，由一方將主球放在固定的半...
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桌球運動的介紹
斯諾克，又稱英式撞球、落袋臺球，一種臺球運動。此項運動使用的球桌長約3569毫米、寬1778毫米，臺面四角以及兩長邊中心位置各有一個球洞，使用的球分為1個白球，15個紅球和6個彩球（黃、綠、棕、藍、粉紅、黑）共22個球。擊球順序為一個紅球、一個彩球直到紅球全部落袋，然後以黃、綠、棕、藍、粉紅、黑的順...
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奧運水上項目場館
北京國家游泳中心，俗稱水立方，是2008年北京奧運主要的水上項目比賽場館，位於奧林匹克公園，奧運期間會用作游泳、水上芭蕾與跳水賽事之用。歷史北京國家游泳中心是為北京奧運而新建的體育場，是眾多北京奧運比賽場館當中，唯一一座由港澳台同胞、海外華僑華人捐資建造的場館。工程於2003年12月24日正式展開。...
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詠春摘要 - (詠春體育會指定之詠春競賽套路)
輯錄自詠春體育會http://www.youtube.com/watch?v=OKkQ3AP0IGc[詠春摘要] 之解說曾經有人詢問葉問宗師為甚麼別的門派有著很多套路，但詠春只有三套套路，葉問宗師回應說：[若能把三套拳合而為一，又能保持原有詠春的精粹更好。]現在適逢國家體委選拔一套詠春套路以作比賽之...
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網球基本動作教學
由上面的解說相信各位讀者應對軟硬網有了初步的概念。當我們要從事網球運動時，首先要確定是軟網或硬網，再來從事基本動作練習。一般而言可先對一面牆打，且隨時檢視自己動作，切記硬網拍面可向上、垂直地面、向下都會有不同的回擊效果。而擊球點在身側、身前、或身後會改變球的方向。以身體為中心來說，靠近身體接球，球...
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瑜珈的好處
瑜伽已有數千年的歷史，Yoga在梵文的意思是合一、相應，唯一的經典是根源自公元前1千年的著名瑜伽行者(YOGI)帕壇伽利(音譯)所著的《瑜伽經》（瑜伽的重要理論著作）。嚴格來說，瑜伽是一種身心鍛鍊的統稱，好比中國講返本歸源、導引等等，瑜珈在印度也是一個身心修練的通泛名詞。有一段時期進行各種身心修練的...
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游泳比賽規則
男女游泳均設自由式50米、100米、200米、400米、80米、1500米、100米4人接力、 200米4人接力。蝶式100米、200米。仰式100米、200米。蛙式100米、200米。混合式200米、400米、4人100米接力。蛙式、蝶式和自由式要由出發台上起跳入水，仰式則直接在水中出發。 出發 ...
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什麼是帶氧運動
帶氧表示帶有氧氣。帶氧運動是指在一段時間內 (15至20分鐘以上) 有規律地運動同一組肌肉，同時大部份時間 (60-80%) 都保持最高心跳率。做帶氧運動時，你應該仍能跟朋友短談幾句。若你說話時喘著氣，你很可能已進入不帶氧的狀況。若你在不帶氧狀況下運動，你會容易感到疲累及在運動後出現肌肉疼痛的情況。...
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台釣手竿釣魚成功的要決
三不離： 手不離竿、眼不離漂、鉤不離窩，這三句概括了手竿垂釣的要領。手竿釣魚的特點是反應要靈敏，只要魚咬餌，浮漂馬上就會有所反應。很多情況是魚咬餌時漂子郁郁下或一上一落，如果稍不注意，就會錯過機會。手不離竿，眼不離漂，就能最敏捷地捕捉到這種輕微而瞬間的訊息，及時提竿這就是與手竿釣魚漂子反應靈敏的相對...
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四式特點
四式特點
蝶泳
蝶泳是所有游泳姿勢中最優雅美麗的泳式。但它也是最難掌握的泳式。它需要最大的臂部肌肉力量使身體升高，而且正確的配合時機需要長時間的練習。優秀蝶泳運動員的技術有以下的特點：‧身體姿勢成婉蜒的曲線，以流暢的波浪形在水中前進。‧打水強而有力，從髖關節發力。‧頭部保持良好的姿勢，基本上一直...
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～出外旅行＊滑雪須知~~
近年來，很多人都會選擇出國旅遊，而 滑雪是熱門的活動之一，但其實有很多人都不知道 滑雪要注意的事情，導致經常發生意外。以下有一些滑雪應注意的事項： 一， 如何防止進雪 滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領子等處鑽進服裝裡，令人非常討厭。有什么辦法能解...
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北京奧運你又知多少! 入黎話你知! =]
身為香港人既你~~對於北京奧運你又知道幾多!?!?? 不如就等我講比你知la!! =] 黎緊既北京第二十九屆奧林匹克運動會將於2008年8月8日至8月24日在中華人民共和國首都北京舉行，開幕儀式定係8月8日晚上八時正~ 點解會揀呢個時間start?! 好簡單!! 因為係中國文化上~認為八係...
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奧運馬術你知多少 =]
奧運將會係香港舉辦馬術比賽~~~~到時就會成為全球焦點所在!!但係身為香港一份子既你~又對呢個項目有幾了解呢!!?? 知唔知佢係點黎嫁呢?!?唔知又點向人推廣呢個項目呢!!! 就等我話過你知啦!!! =]馬術個英文名係Horsemanship~~~佢係源自於公元前四世紀既亞洲既!! 全部有關於騎馬既...
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馬術既盛裝舞步~你知係乜咩嗎!
大家應該都有聽聞奧運將會係香港舉辦馬術比賽嫁la!?而係新聞都成日都聽到一個term~盛裝舞步!! 究竟咩係盛裝舞步呢?! 不如今日就等我黎話比大家聽下la!! 盛裝舞步係馬術比賽既其中一個項目!!英文係Dressage~~~~!! 源自法文「訓練」一詞~係文藝復興時期，歐洲騎兵訓練馬匹既...
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奧運馬術比賽有咩項目呢？
本屆奧運的馬術比賽將在本港進行，作為主人家，大家一同來了解一下馬術比賽的幾個項目吧。馬術比賽分為「馬場障礙賽」、「盛裝舞步」及「越野障礙賽」三項比賽而各項比賽又分個人賽或團體賽「馬場障礙賽」馬匹需要跳越一連串的障礙，以最少罰分為比賽目標。如有同分時，則以最短時間決勝。「盛裝舞步」馬匹需要做出指定動作...